GEANNULEERD Transcendentie & Loslaten 1 & 2 | 2 losse Workshopdagen

Over dit evenement

“𝑳𝒐𝒔𝒍𝒂𝒕𝒆𝒏 𝒊𝒔 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔, 𝒈𝒆𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒃𝒆𝒖𝒓𝒕𝒆𝒏𝒊𝒔”

We nemen de tijd om waardevolle tools rondom proceswerk in rust en ruimte te ervaren en te verkennen.

Soms denken we dat loslaten iets is wat we eenvoudig kunnen doen, maar de realiteit is meestal anders. Wat we proberen los te laten, blijft vaak aan ons kleven en duikt steeds weer op in verschillende situaties die ons herinneren aan dat thema dat we zo graag willen loslaten. Loslaten is geen spontane overgang van de ene ervaring naar de andere; het is een proces dat tijd en aandacht vergt.

In mijn visie op (trauma)verwerking is het essentieel om stil te staan bij (en te ervaren) wat gevoeld wil worden. Door deze gevoelens te doorleven, worden ze als het ware verteerd, waardoor echt en diep loslaten mogelijk wordt. Dit proceswerk vereist zowel een stevige veilige basis in jezelf als de moed om toe te staan wat er gevoeld wil worden, zonder het risico van hertraumatisering.

Tijdens deze meditatieve en ervaringsgerichte dagen zullen we ons verdiepen in het proces om emoties en gevoelens te verwerken, en aan de oude pijn voorbij te gaan (transcendentie). Ik zal jullie handvatten geven om innerlijke stevigheid en veiligheid te voeden en te ervaren, zodat de ervaring in zijn volle essentie doorleefd en uiteindelijk inderdaad losgelaten kan worden.

Naast het innerlijke proces zullen we elkaar steunen om de veiligheid te creëren die nodig is om diep te durven voelen. Een aantal structuren zullen we daarom in de bedding en steun van een partner die jouw proces bedding geeft uitvoeren. Samen zullen we met volledige aandacht de ervaringen doorleven die gevoeld willen worden, en die we op deze dag aan willen kijken.

𝐓𝐡𝐞𝐦𝐚’𝐬
✧ Meditatie-technieken: De aandacht houden bij het Hier en Nu, en wat daar ervaren wil worden.
✧ Ademwerk: regulerende ademtechnieken & proces-oproepende ademtechnieken
✧ Regulatie: fysiek, emotioneel en mentaal -> Wat kun je doen?
✧ Integratie: zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Dit gaat zowel over de integratie direct na de ervaring, als nazorg en integratie van het ervarene in je leven, en de inbedding daarvan in de weken na de ervaring, zodat de transcendentie beklijft.

Hoe vind je in het proceswerk de balans tussen een stevige veilige basis in jezelf en het toestaan van wat er gevoeld wil worden? Er is vaak het risico van hertraumatisering als we in proceswerk de gevoelens volledig toestaan. De dag gaat hierop in en biedt concrete handvatten en technieken om dit veilig te doen.

𝐎𝐏𝐁𝐎𝐔𝐖 (𝐝𝐚𝐠 𝟏 𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐠 𝟐 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐞𝐥𝐤𝐚𝐚𝐫 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧)

𝐃𝐀𝐆 𝟏 – 𝐝𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐬 | 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐞 & 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞
Op de eerste dag leggen we het fundament voor veilig en diep proceswerk. We richten ons op het versterken van je draagkracht, het herkennen van je grenzen en het reguleren van je zenuwstelsel. Je leert hoe je aanwezig kunt blijven bij dat wat gevoeld wil worden, zonder jezelf te overspoelen.
We nemen de tijd om vertrouwd te raken met de tools die nodig zijn voor diepere verwerking, zodat je steviger in jezelf kunt landen en je eigen proces kunt dragen.
𝐖𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭:
✧ Zelfregulatie: hoe blijf je aanwezig bij intense emoties of lichamelijke sensaties?
✧ Veiligheid & gronding: het opbouwen van innerlijke en externe veiligheid
✧ Dosering: leren afstemmen op wat een werkbare stap is in jouw proces
✧ Emotionele draagkracht: versterken van je vermogen om bij je ervaring te blijven
✧ Integratie: oefenen met wat je nodig hebt om ervaringen te laten landen in je dagelijks leven
Deze dag is ervaringsgericht, rustgevend en verdiepend – en biedt de basis voor alles wat op dag 2 mogelijk wordt.

𝐃𝐀𝐆 𝟐 – 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐩𝐢𝐧𝐠 | 𝐒𝐮𝐛𝐭𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐋𝐚𝐠𝐞𝐧
Verfijnde adem en energetisch werk met hardnekkige patronen
Deze tweede dag bouwt voort op de eerste en vindt plaats op zondag.
We verdiepen het proces van loslaten via subtiel energiewerk. Met adem en lichaamsgerichte oefeningen brengen we oude spanning en vastgezette patronen zachtjes in beweging. Alles in een veilige bedding, zonder forceren.
𝐖𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭:
✧ Subtiele ademtechnieken gericht op innerlijke blokkades
✧ Lichaamsgericht proceswerk om ingesleten reacties los te laten
✧ Verfijning van waarneming: voelen wat zich subtiel aandient
✧ Zelfonderzoek in relatie tot diepere lagen van je thema
Een dag waarin heling ontstaat door zachtheid, ruimte en afgestemde aandacht – als natuurlijke voortzetting van dag 1.

𝑰𝒌 𝒌𝒊𝒋𝒌 𝒖𝒊𝒕 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒆𝒏 𝒅𝒊𝒆𝒑𝒈𝒂𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒅𝒂𝒈𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒕 𝒋𝒖𝒍𝒍𝒊𝒆!
– 𝑾𝒂𝒏𝒅𝒂 –

𝐕𝐎𝐎𝐑𝐁𝐄𝐑𝐄𝐈𝐃𝐈𝐍𝐆
Ter voorbereiding is het waardevol om alvast na te denken of je voor jezelf een thema kunt vinden dat terugkeert in jouw leven, en waarbij jij het gevoel hebt dat er gevoelens aan ten grondslag liggen waar je moeilijk bij stil durft te staan.

𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐒𝐂𝐇 & 𝐓𝐈𝐉𝐃𝐄𝐍
Je bent om 9:30 welkom in de ruimte. Wees op tijd, we starten om 10.00.
Beide dagen zijn inclusief een veganistische lunch. Rondom de lunch nemen een ruime pauze.
We werken in een kleine setting met maximaal 16 deelnemers.