Over dit evenement
WELKOM MOOIE VROUW!
Volgend op een prachtig zacht Tweeluik Verlangen & Verzachten in juni, bied ik een mooie Zomer-Dagretreat 'Verlangen en Verzachten' aan op zaterdag 16 augustus 2025 .
Een heerlijke hele dag de tijd en ruimte... om te landen, ademen, zingen, bewegen... klinken, stromen, verstillen, verdiepen... delen, huilen, lachen, verzachten en zijn!
Waarom deze dag-retreat?
Vanuit mijn praktijk werk ik veel met vrouwen die via hun adem, lijf en stem meer bij hun gevoel, zichzelf én hun oorspronkelijke vrouwelijke (levens)stroom komen. Daarin kom ik vaak tegen dat verlangen geblokkeerd is en weer wil stromen... En dat het heel bijzonder en waardevol is om dit als vrouwen met elkaar te verkennen, te delen en elkaar hierin te zien. Niet om te 'trekken' aan dat wat 'vast' en 'gespannen' in je is, maar om het te zien... in jezelf te ontmoeten, en prachtig zacht te mogen insluiten in jouw zijn. Dat is goud waard!
Ik ervaar en oefen dit zelf stap voor stap op het pad van o.a. Vrouwentantra, het heeft me veel zachtheid en mildheid gebracht. Ik geef dit graag in mijn vorm aan je door, vanuit mijn praktijk als lichaamsgericht zangcoach.
Tot nu toe werkte ik één of twee avonden met de groep. Door een hele dag de tijd te nemen, is er meer ruimte om (de oefeningen) te doorvoelen, doorleven en te laten indalen in je lijf... te verdiepen, te genieten en jezelf daarin te ontdekken.
Wat gaan we doen?
Je wordt welkom geheten in een fijne en veilige bedding, waarin we eerst door wat eenvoudige oefeningen met adem en lijf zullen landen. Daarna gaan we afwisselend aan de slag met stem en klank, adem, meditatie, inquiry en het zingen van mooie passende ‘heartsongs’. We improviseren met de liederen en ontmoeten en raken elkaar door oefeningen en werkvormen in kleine groepjes. De oefeningen nodigen je uit tot verbinding (met jezelf en elkaar), verdieping en in contact durven zijn met wat er op dat moment is.
Hoe gaan we te werk?
Ik zal steeds werken vanuit afstemming op de groep en maak gebruik van mijn deskundigheid, creativiteit en intuïtie om een prachtige dag neer te zetten 🙂
Er is ruimte voor verstilling, verdieping, de traan en de onbevangen lach!
We sluiten de cirkel af met een fijn klankbad waarin je je heerlijk mag overgeven en kunt ontspannen.
Er is ruimte voor 8 deelneemsters.
Voor jou als je…
Behoefte hebt aan de bedding en ‘zijnsenergie’ die ontstaat in het samenzijn met enkel vrouwen…. Ontspanning, heling, klank, zang, koestering, verbinding en plezier!
De dag vindt plaats bij groepsruimte De Oorsprong in Nijmegen. Rondom de ruimte is een heel fijn buitenterrein/ gras met privacy, bij mooi weer kunnen we daar gebruik van maken!
Ik zorg voor koffie (ochtend), thee en wat ‘natuurlijk’ lekkers. Je lunch mag je zelf meenemen.
10:00 inloop met koffie/thee en wat lekkers
10:15 start
17:00 afsluiten en napraten (voor wie wil)
17:15 ruimte verlaten
Wie ben ik?
Heidi Hogewind is muziektherapeut en lichaamsgericht zangcoach met een eigen praktijk (
https://zinghet-zeghet.nl). Samen met Sanne van de Wardt vormt zij vocaal duo VAI ROSA (
https://zinghet-zeghet.nl/vairosa/). We geven mooie intieme luisterconcerten en organiseren workshops en zangcirkels op het gebied van stem, zang en heling.
Deze dag wordt verzorgd door Heidi, vanuit haar praktijk als lichaamsgericht zangcoach.
P.S. Mocht je heel graag aan deze cirkel mee willen doen maar de financiën niet hebben: als je in de Gemeente Nijmegen woont en een minimum inkomen hebt kun je gebruik maken van de Meedoenregeling:
https://vergoedingen.nijmegen.nl/aanbod/7318
Neem hiervoor contact op met: info@zinghet-zeghet.nl
Geslacht
Alleen voor vrouwen
Gesproken taal
Nederlands
