Guided by Gratitude: Embodiment & Intuitive Guidance by Elena

Over dit evenement

*English below*

🌿 Root & Rise: Een Avond van Belichaming, Meditatie & Intuïtieve Begeleiding
In de wervelwind van onze dagelijkse bezigheden vergeten we vaak dat het Leven zich afspeelt in het Hier en Nu. In onze voortdurende zoektocht naar het behalen van toekomstige doelen, vergeten we soms dat de Vreugde die we zoeken voortkomt uit Spontaniteit en Aanwezigheid. Terwijl we door de dalen van ons eigen lijden gaan, vergeten we soms dat we niet alleen zijn.

We hebben deze ruimte gecreëerd als een uitnodiging om terug te keren naar de eenvoud van aanwezig zijn. We horen bij elkaar, in gemeenschap, en we zijn nooit bedoeld geweest om alles alleen te doen.

Door de kracht van adem, beweging en de contemplatie van kunst, zullen we elke week een nieuw thema verkennen. Dit thema wordt aan het begin van de avond getrokken uit een Dankbaarheidskaarten-deck. Voorbeelden van thema’s zijn: Stilte, Verbondenheid, Acceptatie, Geduld, Ontvangen, enzovoort.

Wanneer we geaard zijn en onze zintuigen geopend, worden we ontvankelijker voor de wijsheid en de fluisteringen van ons hart. Door samen naar kunst te kijken, wordt de gemeenschap zelf een Gids. Iedereen krijgt de ruimte om inzichten te delen over het thema van de avond — wat onze perspectieven verrijkt en ons helpt om de ervaringen die we samen opdoen ook te belichamen in ons dagelijks leven.

Elke bijeenkomst is een reis op zich. Je hoeft niet eerder te hebben deelgenomen om aan een nieuwe editie mee te doen.

🌙 Wat je kunt verwachten:
Begeleide belichamingspraktijken

Meditatie rond het avondthema (thema wordt gezamenlijk gekozen)

Sharing Circle – de gemeenschap als gids

Een veilige, ondersteunende ruimte voor openhartig delen

Kom zoals je bent — geen ervaring nodig, alleen jouw nieuwsgierigheid en een open hart

⏰ Tijdschema:
19:00 – Inloop
19:30 – Embodiment oefeningen
19:45 – Kies het thema van de avond
19:50 – Geleide meditatie
20:30 – Integratie & Sharing Circle
21:30 – Nieuwe bondgenoten ontmoeten & vriendschappen sluiten
22:00 – Langzaam richting huis

💫 Mijn naam is Elena
Ik begon vijf jaar geleden met mediteren, ondanks alle stemmen in mijn hoofd die me vertelden dat er geen enkele kans was dat ik mijn geest tot rust kon brengen. Toen wist ik nog niet dat mijn geest vertellen om niet te denken, hetzelfde is als mijn hart vertellen om niet te kloppen.

Geleide meditaties zijn mijn grootste bondgenoten geweest. Ze hebben me geholpen om te verzachten, meer te ontspannen en uiteindelijk te luisteren naar de liefdevolle boodschappen die versleuteld lagen in mijn eigen cellen.

Met veel vreugde deel ik enkele van de tools die mij geholpen hebben tijdens mijn innerlijke reis. Ze hebben mij geleerd dat er in ieder van ons een Innerlijke Gids leeft — Liefdevol, Zacht, Medelevend en Wijs. Als we geduldig genoeg zijn, is deze gids bereid ons precies die informatie te geven die we op elk moment nodig hebben.

Met Liefde en Enthousiasme,
Elena Bicu

___________________________________________________________________________________

Root & Rise: An Evening of Embodiment, Meditation & Intuitive Guidance

In the whirlwind of daily activities we can often forget that Life happens in the Here and Now. In the constant quest for achieving our future goals, we might forget that the Joy we look for is an emergence of Spontaneity and Presence. As we go through the valleys of our own sufferings, we might forget that we are not alone.

We created this space as an invitation to return to the simplicity of being present. We belong together, in community and we were never designed to do it all alone. Through the power of breath, movement, and the contemplation of art, each week we will be exploring a new theme, that will be determined through a Gratitude deck, at the beginning of our time together. Examples of such themes are: Stillness, Companionship, Acceptance, Patience, Receiving etc.

Once we are grounded and our senses expanded we become more open to the wisdom and the whispers of our hearts. By contemplating the art, the community becomes a Guide, each person having an opportunity to share his/her insights on the evening theme, enriching our perspectives and the ways in which we can embody more of what we experience together in our day to day lives.

Each event is an exploration on its own and it is not preliminary to participate in the previous events to be able to participate in the week that you decide to join.

🌙 What to expect:

✨ Guided embodiment practices;
✨ Theme of the night guided meditation - the theme of the week is determined;
✨ Sharing Circle - Community as a Guide
✨ An opportunity to meet new friends;
✨ Come as you are — no experience needed, just your curiosity and an open heart;

⏰ Timetable:
19:00 - Walk-in
19:30 - Embodiment practices
19:45 - Choose the evening theme
19:50 - Guided meditation
20:30 - Integration & Sharing Circle
21:30 - Finding new allies & Making new friends
22:00 - Slowly heading home

🦄 Who am I?
My name is Elena. I started meditating five years ago despite all the voices inside of my head that were yelling at me that there was no possible way I could quiet my mind. I didn´t know then that telling my mind to not think, was like telling my heart to not beat. Guided meditations have been my best allies as I have learnt to soften more, to relax more and to eventually listen to the loving messages that were encrypted in my own cells.
I am delighted to share with you some of the tools that have been assisting me in my inner explorations and thought me that inside each of us there is an Inner Guide that is Loving, Kind, Compassionate and Wise. If we are patient enough, s/he is willing to reveal to us all the information that we need at any given moment.

With Love and Enthusiasm,
Elena Bicu

𝐓𝐡𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
This event is part of the Regenerate Station. Want to see what the Regenerate Station is all about? Check our other events or the website: www.regenerate-delft.nl

Love!♥🙏
The Regenerate Team