Ontspanningsles XL | Rust in je Hart | In Tilburg

Over dit evenement

Een zachte en diepe les waarin je wordt uitgenodigd om te landen in je hart. In deze sessie richten we ons op het verzachten van het borstgebied en het vrij laten stromen van hartenergie — zachtheid, verbinding en innerlijke rust.

“Niet alleen je lichaam ontspant — ook je hart mag weer voelen en openen.”

Ons hartgebied is vaak een stille drager van onzichtbare lasten: onverwerkte emoties, oude wonden of simpelweg de drukte van het dagelijks leven. Zonder dat we het doorhebben, kunnen we dit gebied letterlijk en energetisch verstrakken. Denk aan een benauwd gevoel op de borst, of moeite met diep ademhalen.

In deze XL les brengen we met zachtheid aandacht naar het hartcentrum, de borst, de bovenrug en de schouders. Deze gebieden zijn nauw verbonden met het zenuwstelsel en onze emotionele staat. Door te verzachten ontstaat er ruimte om te ademen, te voelen, en om simpelweg te zijn.

Wanneer dit gebied ontspant, kan het hart zich openen — voor compassie, voor jezelf, en voor het leven.

Restorative Yoga maakt gebruik van kussens, dekens en blokken om je lichaam volledig te ondersteunen, zodat je langer in houdingen kunt blijven en dieper kunt ontspannen. Ideaal voor mensen met stress, burnout klachten, of wie veel draagt — fysiek, mentaal of emotioneel.

Deze XL editie gaat dieper dan de reguliere les.
We werken met zachte aanrakingen geïnspireerd op Thaise massage, energetisch werk en live of opgenomen mantra’s en chants om je nog verder te ondersteunen in je proces.

Een moment voor jou.
Een uitnodiging om weer te zakken in je hart.

Restorative Yoga is geschikt voor iedereen — ook zonder ervaring.