Soms (ja lastige om toe te geven) meer dan met je eigen leven?
Vergelijk je jezelf met anderen?
Ben je geregeld jaloers op mensen om je heen?
Op je vriendinnen misschien wel zelfs?
Heb je weleens kritiek op anderen en hoor je jezelf dan weer in die modus schieten van: wat ZIJ nou weer heeft gedaan...?
Erger je je aan sommige mensen die succesvol zijn in wat ze doen?
Ben je op slechte dagen anderen (indirect en achter de schermen van je leven) de schuld aan het geven van dingen die niet goed gaan bij jou?
RELAX, je bent ook maar een mens. Projecteren doen of deden we allemaal. In tijden van stress net iets meer.
Ik antwoordde een aantal jaren geleden volmondig JA op al deze vragen. Dat was een periode waarin er veel onzekerheid was in mijn leven op basale gebieden: woonplaats, relatie en werk. Al mijn 'zekerheden' waren op het schop gegaan, alles was onduidelijk en dat kon mijn systeem niet aan. Ik kon niet toegeven aan mezelf dat ik het ook allemaal niet wist en super onzeker was over mezelf.
Mijn systeem ging (naast het standaard blowen, roken, drinken) projecteren. Mijn focus richtte zich op anderen. En wat zij allemaal goed of fout deden. Lekkere afleiding van m'n eigen problemen.
Misschien heb je weleens gehoord van de term projectie en heb je wel een beetje door wat het is. Wil je er mee aan de slag en uitpluizen wat er nou precies gebeurt als je iemand weer eens achter de schermen aan het afzeiken bent.
Misschien is de term nieuw voor je, maar herken je je wel in de punten hierboven.
Hoe zou het zijn als je losser zou komen van deze focus op anderen?
Als je je gewoon lekkr met jezelf en je eigen leven zou mogen bezig houden?
Project Projection 1-day-retreat is voor een kleine groep van maximaal 12 vrouwen, dus er is een knusse en persoonlijke sfeer. Ik werk met een assistente die kan ondersteunen waar nodig.
In de ochtend werken we aan de safe container en staat in het teken van embodiment. In het lijf zakken dmv een interactieve movement workshop (combi van moving meditation, vrije dans & connection games). Verwacht het hele spectrum aan muzikaliteit, ook de hardere stijlen.
Via flowschrijfoefeningen gaan we na de lunch aan de slag met Kali energie, schaduwwerk en anger release. Alles mag er zijn en hoort er bij. Er zijn 1-op-1 oefeningen, oefeningen met een klein groepje en met de hele groep.
Je doet natuurlijk alleen mee met de oefeningen die goed voelen voor je. Met een kopje thee toekijken is ook meedoen! We sluiten de dag af met een compacte sharing.
Deze workshop is inclusief luxe vega lunch, gezonde en zoete snacks, thee, koffie en smaakwater.
- “Who the f*ck is Ellis?”
Hoi, ik ben Inge van Schipstal, oftwel Ellis in Polderland. Mijn moeder wilde me Ellis noemen, maar m’n vader vond dat te raar. Samen met mijn vriend Koen en zoon Mees (7) heb ik een paar jaar rondgereisd en een jaar of twee gelee ben ik neergestreken in Zeist, middenin ons Polderland. Gedurende mijn wildere jaren heb ik mezelf behoorlijk psychedelisch binnenste buiten gekeerd, dus Alice in Wonderland voel ik me ook best wel. Et voilà!
Twaalf jaar geleden verscheen yoga als welkome tegenhanger van m’n drukke gedachtenwereld en never-ending yangdrang. Mijn motto was altijd gaan-gaan-gaan en ik nam eigenlijk pas pauze als ik helemaal gesloopt was. Als ik niet meer kon letterlijk.
Some call it lust for life, some call it bipolar. Soms moest ik maandenlang bijkomen van m’n streberij van de maanden ervoor. Ze noemden me Springie in die tijd. Springie leidde me door twee burn-outs.
Yoga, dans en tantra floten me op een prettige manier terug. Ik leerde de beweging naar binnen te maken, in plaats van altijd maar op de buitenwereld en anderen gericht te zijn. De technieken die ik leerde vormden een rustig oord in mijzelf, een safe space waar ik altijd naar toe kan.
Ik ging steeds meer luisteren naar m'n daadwerkelijke behoeften en ontdekte gaandeweg allerlei spiritueel fruit waar ik met gulzige honger van proefde. Vipassanameditatie, ayahuasca, yoga-opleidingen, psychotherapie in verschillende vormen, ecstatic dance festivals, familieopstellingen, shibari (bondage), anger release workshops, vrouwencirkels, shamanistisch ademwerk, innerlijk-kind-werk, schaduwwerk, talloze tantraworkshops, ik had het er maar druk mee (mijn spirituele ego doet nu een dansje).
Moeder zijn is voor mij een van de meest transformatieve bezigheden. Mees leert mij op een luchtige, grappige en soms bloed-onder-de-nagels- uit-halende wijze houden van ALLE delen in mij zelf.
Gaandeweg veranderde ik van party-girl & carrièretijger in een zelfontwikkelingsjunkie. Steeds meer liefde voor mezelf along the way <3
Ik heb aardig wat mogen oefenen met mijn grenzen en wensen in tantra-land, o.a. dmv het Wheel of Consent bij Mariëlle Spronck, waar ik ook assisteer, de facilitator training en vele workshops bij Wilrieke Sophia en mijn deelname aan The New Tantra.
De laatste tijd merk ik dat het leven voor mij vooral draait om plezier maken en open zijn. Genieten is genoeg. Goed voor mezelf zorgen, genieten, open zijn en in dat proces zoveel mogelijk mensen meenemen. Speelsheid belichamen en ruimtes creëren waarin mensen zichzelf kunnen zijn en ontdekken - zonder ruis.
Join the FemCave —-
Als je alle drie de 1-day-retreats wilt volgen krijg je een fijne korting!
Je betaalt dan €299 ipv €387 en gaat echt een laagje dieper in je persoonlijk proces op drie gebieden die allemaal vallen onder de noemer "intunen op jezelf":
♀️ za 29 april | pleaser to pleasure | lichaamswerk, wensen en grenzen en conscious touch
♀️ vr 12 mei | selflovers | lichaamswerk, zelfliefde en conscious touch
♀️ za 17 juni | project projection | lichaamswerk, schaduwwerk en conscious touch
Als je samen met een vriendin komt, krijg je ook een leuke korting. Je betaalt €222 voor een duo-ticket ipv €258.
Feel you in the FemCave! <3
Saturday 17 June 2023 van 10:00 tot 16:30
Heart of Gaia, Lievendaallaan 2, 3705 EB Zeist, Nederland
