Yogales Stoel yoga

Over dit evenement

zo 29/06/25 10:00-11:00 yogales: zonnegroet
zo 13/07/25 10:00-11:00 yogales: Stoel yoga
Zo 27/07/25 Yogales: flexibele rug 10:00-11:00
Zo 10/08/25 Yogales: nek en schouders 10:00-11:00
Zo 24/08/25 Yogales: heupen 10:00-11:00

Verloop yoga les:
We beginnen met 3 ademhalingsoefeningen, doen doen we yogahoudingen en eindigen met de bodyscan als ontspanning.

Tine heeft 20 jaar ervaring met yoga, 15 jaar ervaring met massage therapie. Ze heeft een grote kennis over het lichaam en de spieren. De essentie van haar lessen is verbinden met je lichaam. Hoe gaat het nu echt met je lichaam? Op zachte wijze je lichaam beter leren kennen.

Les Heupen: voel je dat je heupen vast zitten, pijn doen? Heb je last van Ischias, spanningen in je psoas spier( spier van de ziel/trauma). Voel bevrijding, meer doorstroming na deze les.

Les Nek en Schouders: zitten je nek en schouders vast, heb je spanningen, thoracic outlet syndrome? Voel je vrijer, meer doorstroming na deze les.

Les Zonnegroet: We leren de zonnegroet zodat je die thuis kan doen. Met voorbereidende oefening om je lichaam er klaar voor de maken. (zet al je meridianen open)

Les Maangroet: Je leert de maangroet, een leuke sequence (is goed voor heupen) voel meer doorstroming.

Adres: Aarschotsesteenweg 327, 3012 Wilsele
Prijs: 15 euro
Max 6 deelnemers

Schrijf je in via mail(tine.lemmens@gmail.com of berichtje(0487/69.72.76) of op Hipsy: https://hipsy.nl/tine-lemmens