Lente detox; vinyasa yoga Xl

LENTE DETOX VINYASA YOGA XL
In deze speciale Vinyasa les gaan we ons richten op het ontgiften van lichaam en geest door middel van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. De lente verwelkomen en energieën loslaten die ons niet meer dienen. Een heerlijk actieve en uitdagende les, waarin je grenzen ontdekt en je open stelt voor een nieuwe start.
Je krijgt na de les een ayurvedisch recept om je lichaam te ontgifte!

*PRAKTISCHE INFORMATIE*
- Je hebt niets nodig behalve je lichaam
- Comfortabele kleding waar je makkelijk in kan bewegen.
- Deelname is ook mogelijk zonder ervaring, een ieder werkt binnen de mogelijkheden van zijn/haar lichaam.
- Gratis parkeren langs oude haagseweg, niet op terrein Rijkshemelvaart!
- Gratis detox thee aanwezig

*MEER OVER VINYASA YOGA*
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga ook wel bekend als flow yoga. Je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van houdingen op de beweging van de ademhaling. De benaming komt vanuit het Sanskriet en betekent 'op een speciale manier' (vi) 'plaatsen' (Nyasa). Houdingen vanuit de zonnegroet vormen vaak de basis van Vinyasa. Deze worden afgewisseld met houdingen gericht op een bepaald thema. Samen vormen ze een sequence die achtereenvolgend op de adem worden herhaald.