Ontspanningsles XL | Heupen en Onderrug | Tilburg

Over dit evenement

Deze sessie zal in het Engels zijn — tenzij iedereen Nederlands spreekt.

Een zachte les ontworpen om een diep gevoel van gronding en stabiliteit te cultiveren, met speciale aandacht om je in je lichaam te krijgen.

In Restorative Yoga gebruiken we hulpmiddelen zoals kussens, dekens en blokken om het lichaam volledig te ondersteunen, zodat je langer in elke houding kunt blijven en contact kunt maken met de aarde onder je. In deze XL-les nemen we meer tijd en ruimte om te verstillen, los te laten en een diep gevoel van geaardheid te vinden.

Het thema van deze editie is Heupen en Onderrug. Symboliek staat de bekken voor onze gevoel van veligeheid en steadyness. Hoe geaard voel jij je? Wat mag je nog los laten in je lijf... Dat doen wij door een simple maar ook oer oude techniek om je in je lichaam te krijgen vanuit de yoga leer.

We kunnen ook mantra's en zachte chanting gebruiken om de energie te harmoniseren en de ervaring van gronding te verdiepen.

Neem deze tijd als jouw welverdiende 'me-time' om je gesteund, verbonden en stabiel te voelen.

Deze sessie is open voor alle niveaus, van complete beginners tot ervaren beoefenaars.