Over dit evenement
"Ik word er blij van, wat heerlijk om vrij te bewegen, ik hoef gelukkig geen danspasjes te onthouden!”
Dansen doe je met je hart en niet met je hoofd!
In Yogadanza 'Dans je Vrij' gaat het om natuurlijk bewegen, lichaamsbewustzijn en ontspannen. Op muziek met passie warmen we eerst op met ritmische yoga flow, shaking medicine, of qi guong serie. We doen deze oefeningen op de yogamat of op de grond. Daarna dansen we vrij op een thema. Je laat alle geleerde danspasjes los! Je gaat lekker bewegen zoals JIJ wilt bewegen. Want daarmee kom je uit je hoofd en meer in je lichaam.
Wat kun je verwachten van Yogadanza 'Dans je Vrij'?
*meditatie en mantra in beweging
*ritmische yoga op de yogamat
*vrije dans op thema’s: 7 verlangens, de 6 ritmes van het leven, vitaliteit, creativiteit, sensualiteit, affectie, verbinding, stilte
*een grotere hartconnectie met jezelf en meer verbinding met anderen
*ontspanning van je brein; uit je hoofd in je lichaam, serotonine, dopamine, oxytocine wordt aangemaakt
*ontdekken van jouw natuurlijk ritme en zielskwaliteiten zoals b.v. creativiteit
"Beleef de magie van dansen!"
We dansen in het Cultuurhuis Abcoude op blote voeten of sokken, Broekzijdselaan 46F Abcoude (vlakbij Amsterdam Zuid-Oost en nabij treinstation, parkeren voor de deur)
Wil je mij blessures of beperkingen melden? Dit in verband met de yoga oefeningen bij aanvang van de les.
Kijk ook op de algemene voorwaarden op
https://www.zielskwaliteiten.nl/yoga-cultuurhuis-abcoude/
bel/App of Signal Lisette 06 30072086 info@zielskwaliteiten.nl
