Over dit evenement
Een heerlijke Dansworkshop 'Emotie en Stress-Release' met vooraf een Cacao Ceremonie en na de dans heerlijk nagenieten van een soundjourney.
Programma:
19.10 - 19.30 uur Inloop en een warm ontvangst met water, thee en wat lekkers
19.30 - Welkom in een cirkel en genieten we allen een fijne verbinding met onszelf en elkaar middels een cacao ceremonie en het zetten van een intentie.
20.00/20.15 Emotie-Release Dans, een dansreis door je emoties: verstilling, de freeze, blijdschap, boosheid, woede, frustratie, vreugde, alles door elkaar - you name it, you dance it ❤️
21.15- landen in zachtheid op de grond of op een matje, met een dekentje over je heen indien gewenst. En zo heerlijk nagenieten van een soundhealing terwijl alles in je lichaam in rust kan landen.
21.45 uur komen we allen weer samen in een cirkel en ronden we af met wat heerlijke versnaperingen en een kop warme thee.
Dit alles wordt verzorgd en gegeven door Babs-Louise.
Babs is oprichtster van Ecstatic Dance Den Bosch onder de noemer van IndigoDans.
Binnen IndigoDans organiseren we een en ander op het gebied van dansen, bewegen, lichaamsbewustzijn en bewustzijnsgroei. Meer kun je lezen op www.indigodans.nl 💚💫
Je bent zo welkom ❤️
Praktisch:
💚 Parkeren op de parkeerplaats bij de voetbalvelden, adres: Den Ekker 1A en dan wandel je vanaf daar naar Holistic Impulse (De Boelaars-Hoeve), Slophoosweg 1, 5491 XR Sint-Oedenrode
💚 Trek gemakkelijk zittende (laagjes) kleding aan en neem eventueel zelf een dekentje mee en warme sokken en een vest voor de soundhealing.
Liefs, Babs
🧡 Cacao ceremonie - ook wel Medicijn van het Hart genoemd
Cacao wordt al eeuwen gebruikt voor ceremoniële, spirituele en medicinale doeleinden. Het is bedoeld voor innerlijk ontwaken, verbinding met het goddelijke en creatieve ondersteuning. Rauwe cacao is hartopenend en kan je inzichten geven, je intuitie versterken en draagt bij aan innerlijke genezing 🪷
De rituelen en ceremonies met cacao worden al duizenden jaren gebruikt door inheemse culturen van Zuid- en Midden Amerika. Er wordt gebruik gemaakt van de pure rauwe cacao boon. Dus zonder toevoegingen van suiker, melk of andere toevoegingen die de bittere smaak kunnen opheffen of verzachten zoals bij chocolade. De smaak van rauwe cacao is bitter en nootachtig.
In de cacao zit tryptofaan dat ervoor zorgt dat je serotoninegehalte een boost krijgt. Je kan je hierdoor blijer en gelukkiger voelen. Ook bevat rauwe cacao veel antioxidanten en mineralen zoals ijzer, zink, chroom en magnesium. Deze mineralen zijn gezond voor je lichaam gezond en de antioxidanten hebben een positief effect op je immuunsysteem.
Rauwe cacao is hartopenend en zorgt voor een diepere verbinding tussen lichaam en geest. Tevens is het een boost voor je gezondheid 💚
Cacao is een vaatverwijder en pompt meer bloed door het hart. Theobromine in de cacaoboon zorgt voor verhoogde energie, een (tijdelijk) helderder brein en heeft een positief effect op je gemoedstoestand: je voelt je blijer en gelukkiger en het ontspant de spieren.
Drink op de dag van de cacao geen koffie of alcohol en eet licht. Zorg dat er 2 uur zit tussen je laatste maaltijd en de ceremonie. Cacao onttrekt veel vocht aan het lichaam en heeft een ontgiftend effect Het is belangrijk om tijdens en na de ceremonie veel water of thee te drinken.
💜 Contra-indicaties of als je liever geen raw cacao wil drinken (maar toch aan de intentie van de ceremonie wil mee doen):
🔺Als je een hoge bloeddruk of hartproblemen hebt is het beter niet aan een cacao ceremonie deel te nemen.
🔺 Indien je SSRI medicatie (zoals anti depressiva met mao-remmer en slaapmedicatie) neemt of bij gebruik van het 5-HTP voedingssupplement is het niet verstandig om een cacao ceremonie te doen.
🔺Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, stem dan vooraf even af met de ceremonieleider.
🔺Ook bij cvs/me, bijnier-uitputting en burn-out raden we aan om voorzichtig zijn ivm dat cacao het serotonine gehalte tijdelijk verhoogt (en je nadien als je daar gevoelig voor bent in een diepere na-dip kunt raken).
💚Wij serveren echter altijd tussen de 8-12 mg gemiddeld aan cacao per persoon aangelengd met havermelk en water.
Deze dosering is laag te noemen (voor beginners).
💚 Naast de cacao bereiden we ook altijd thee indien je geen cacao wil of je hebt (een) contra indicatie(s).
Je kunt dit aangeven voordat we de cacao ceremonie ingaan. Je mag ook gewoon om een glaasje water vragen.
💚 Neem voor de cacao ceremonie en de soundhealing (gerust) een eigen kussentje, (schapen- of yoga-)matje mee en eventueel een dekentje en warme sokken.
Disclaimer:
Reserveren is verplicht, dat betekent dat je alleen toegang krijgt als je vooraf een kaartje gekocht hebt ivm een max aantal dansers.
Wanneer je onverhoopt niet kunt komen dan kun je je kaartje(s) doorverkopen, weggeven of is het een donatie. Indien je je kaartje(s) doorverkoopt of weggeeft graag de naam van degene die het kaartje overneemt doorgeven ter registratie.
