Over dit evenement
Welkom bij de Dag van Levensvreugde
Adem. Voel. Speel. Herinner wie je diep vanbinnen bent.
We leven in een wereld waarin ‘doorgaan’ de norm is. Waar presteren belangrijker lijkt dan plezier. Waar je hoofd het vaak wint van je hart. Maar wat als je even stil zou staan – en je opnieuw zou verbinden met de vreugde die in jou leeft? Met het spelende kind in jezelf. Met de energie die wil bruisen.
Deze dag draait om ademen, voelen, verbinden en ervaren. Via Breathwork en systemisch werk openen we de weg naar meer levenslust, meer lichtheid, meer liefde voor het leven zelf.
Over Sanne van Paassen
Misschien ken je me als oud-topsporter. Als spreker. Als coach. Maar achter al die titels zit iets anders:
Ik ben een vrouw die ooit heel hard rende… en pas later ontdekte dat echte kracht zit in vertragen, voelen en vertrouwen.
Ik heb jarenlang mensen geholpen om te presteren op het hoogste niveau – en telkens weer zag ik hetzelfde:
Je kunt pas voluit leven, als je hele systeem meewerkt.
Niet alleen je hoofd, maar ook je hart. Niet alleen wat je doet, maar vooral wie je bent.
Daarom werk ik met systemisch werk en familieopstellingen: omdat het zichtbaar maakt waar je jezelf nog tegenhoudt. Waar je (vaak onbewust) iets draagt wat niet van jou is. En waar je oude patronen mag loslaten, zodat je weer kunt kiezen voor leven. Voor vreugde. Voor verbinding.
De kracht van systemisch werk
Familieopstellingen zijn geen trucje. Het is een directe, voelbare ingang naar de onderstroom van je leven.
In het systeem waarin je bent opgegroeid – je gezin van herkomst – zijn onzichtbare dynamieken ontstaan. Misschien heb je je aangepast, ingehouden, verantwoordelijkheid genomen die niet van jou was.
Dat zijn patronen die je ooit geholpen hebben te overleven. Maar nu?
Nu mogen ze plaatsmaken voor leven.
Systemisch werk helpt je terug te komen bij jezelf.
Bij wie jij echt bent.
Bij je speelsheid. Je lichtheid. Je levenslust.
Zodat je voluit kunt leven. En genieten. Niet morgen. Maar nu.
Benieuwd wat jij ervan vind.
Over Patricia van Kessel
Meer dan 18 jaar reisde Patricia van Kessel over de hele wereld. Als ondernemer in het vastgoed en later met haar eigen restaurant. Na een relatie die werd verstoord door verslaving, geweld en bedreigingen vluchtte ze met haar dochters naar Nederland. In die tijd volgde Patricia haar eerste ademtraining. En dat bleek life changing. Ze kon weer contact maken met haar lichaam en gevoel. Wát een ruimte! Niet alleen tijdens de sessie, maar gewoon in het dagelijks leven. Dit wil Patricia met de wereld delen, dus heeft ze allereerst level I-II-III en IV afgerond van Transformational Breath®. Hierna volgde ze de training Liquid Breath® bij Cora Verkuilen van Yogatrainer en de opleiding tot Ademcoach bij Herleva Coaching.
Inmiddels heeft Patricia haar eigen adempraktijk en geeft ze individuele en groepsessies, zowel privé als in het zakenleven en in de verslavingszorg. Samen met haar twee dochters woont ze in het Brabantse dorp Lierop. Als ervaringsdeskundige en ademcoach helpt ze mensen om de veiligheid en liefde in zichzelf weer te ervaren en voluit te leven.
De kracht van Ademwerk
Dankzij ademwerk komen we weer in contact met ons lichaam. Verder zorgt de Adem voor meer focus, zelfvertrouwen en tegelijkertijd meer zachtheid voor jezelf. Een goede, rustige ademhaling zorgt voor meer energie, vitaliteit en een betere gezondheid.
De meeste mensen ademen veel te hoog en te oppervlakkig. Wist je dat we gemiddeld maar 30% van onze ademcapaciteit gebruiken? Tijdens deze dag zullen we meer gaan zakken en weer thuis komen bij onszelf.
Tijdens deze workshop doen we oefeningen zoals:
• Adembewustzijn (Breath Awareness) bewust worden van je eigen adempatroon. Je ademhaling is jouw spiegel. We leren deze anders in te zetten.
• Hartcoherentie d.m.v. coherent en diep in de buik te ademen vertragen we onze ademfrequentie. Hierdoor zal je coritsol (stresshormoon) dalen en zal je meer ontspanning ervaren.
• ‘Vitality breath’ gebaseerd op de Wim Hof methode voor meer vitaliteit en betere gezondheid. Boost your health & getting high on your own supply
• ‘Transformational Breath’ Tijdens deze Verbonden ademsessie maken we een reis van het hoofd naar het hart. We komen weer in contact met onze basis, ons voelen en onze ‘inner force’. Oude overtuigingen, angsten, patronen worden getransformeerd naar kracht, zelfvertrouwen en mildheid naar onszelf. Een ‘deep dive journey’ naar meer moeiteloosheid, ontvangen en levensvreugde!!
De ademtechnieken kun je praktisch thuis uitvoeren. De oefeningen werken zeer effectief, ook preventief tegen oververmoeidheid en burn-out.
De dag van Levensvreugde
Donderdag 12 juni
Eibernest Liessel
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
145 euro ex BTW inclusief gezonde lunch, yoghi thee, versnaperingen en professionele liefdevolle begeleiding
Patricia van Kessel www.thehealingbreath.nl patricia@thehealingbreath.nl
Sanne van Paassen www.sannevanpaassen.nl sanne@sannevanpaassen.nl
