Over dit evenement
Door middel van Trauma Release Breathwork daal jij met behulp van jouw eigen ademhaling diep het onderbewustzijn in. Zeven ademhalingstechnieken zorgen ervoor dat jij in jouw onderbewustzijn bij je onverwerkte trauma’s en emoties terecht komt waarna je deze – zonder dat jij dit bewust doet – omarmt en loslaat. De intensieve manier van ademhalen zorgt voor een diepe zuurstofopname waardoor het zelfhelend vermogen wordt geactiveerd. Hierdoor kan je tijdens de sessie allerlei sensaties, zoals tintelingen en diepe ontspanning ervaren.
Voordelen TRB
Met TRB duik je onder begeleiding op ontspannen wijze de diepte in. Jouw ademhaling is ontzettend krachtig wanneer je het op de juiste manier inzet en het mooie is dat jouw lichaam jou exact geeft wat het aankan en nodig heeft. Om deze reden hoef je niet bang te zijn dat deze ademreis te intens voor je is. Het is een prachtige manier om zowel fysiek, mentaal als spiritueel de balans te herstellen en afscheid te nemen van onverwerkte emoties en trauma waardoor vervelende symptomen als paniekaanvallen, onrust, somberheid, depressie, spanning, hoofdpijn, slaapstoornissen en relatieproblemen kunnen verdwijnen.
Werkwijze
Onder professionele begeleiding – van Renate Laauwen – keer jij in een kleine groep van maximaal 8 personen naar binnen. Gedurende de sessie word jij nauwlettend in de gaten gehouden waardoor jij jezelf in een veilige en geborgen cocon bevindt. De sessie duurt ongeveer 2 uur. Deelname in groepsverband voegt in onze ogen wel een extra laag toe: de energie van de groep zorgt er namelijk voor dat men zich krachtiger en veiliger voelt.
Praktische informatie
Locatie: Hoorn
Voorbereiding: Eet van tevoren een lichte maaltijd en draag comfortabele kleding. Drink de avond tevoren geen alcohol.
Nazorg: Neem na de sessie de tijd om te landen en doe het de rest van de dag rustig aan. Drink in de eerste vierentwintig uur na afloop geen alcohol.
Contra-indicaties: zwangerschap, ernstige PTSS, epilepsie, burn-out, ernstige paniekaanvallen, recente operaties, ernstige astma, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekte. Twijfel je of het voor jou verstandig is om deel te nemen? Neem dan contact met me op. Op basis van jouw situatie geef ik je met liefde advies.
Wil jij graag meer weten over TRB sessies ,ademhalingscirkels of de andere vormen van ademwerk die ik aanbied? Bekijk dan mijn website: www.bravemind.nl
Na inschrijving neem ik persoonlijk contact op
