Over dit evenement
Start je dag met lichtheid
Een bewuster begin van je dag, leidt tot een ander verloop van je dag!
We beginnen onze dag bewust door ons lichaam wakker te maken en ons hoofd, hart, handen en bekken aan te zetten. Ze te laten samenwerken, zodat we helder en bij onszelf blijven. Zodat we beter voelen wat van belang is. Zodat we liefdevol naar onszelf kunnen zijn en daarmee voor anderen. Zodat we meer vervulling voelen. Een ander begin van je dag, leidt tot een ander verloop van je dag! Beter in balans en met meer energie!
Uit ervaring weten we hoe lastig het is… Hoe makkelijk we in ons hoofd schieten, zodra de dag start. Hoe we bezig zijn met wat is gebeurd of wat nog gebeuren moet. We willen er voor ons gezin, collega’s en klanten zijn. We jongleren wat af met het hoog
houden van de diverse ballen, waardoor we regelmatig onszelf voorbij lopen.
Het kan ook anders! Door bewust te kiezen om in de (schaarse) tijd die we hebben, zoveel als mogelijk echt aanwezig te zijn. Door niet alleen in ons hoofd te zitten, maar met bewuste aandacht in ons gehele lichaam. We zijn in het hier en nu, present, gegrond, vanuit onze bekken en met beide benen op de grond.
Programma
De workshop Start je dag met lichtheid is een gezonde mix van wakker worden in je lijf en te voelen wat je lichaam je vertelt. Na een opwarming doen we enkele lichte opstellingen. Onze stijl van opstellen is Quick & Quality. We praten nauwelijks en gaan vooral voelen. Hierdoor kom je bij jezelf. Gedurende de workshop wordt je intentie (voor die dag) helderder. We sluiten af door samen luchtig te ontbijten. Het is een mooie oefening en opstap voordat je weer aan de slag gaat met je dag. Verbonden met jezelf, ga je gegarandeerd lichter aan het werk/ naar huis. Je blijft beter bij jezelf en krijgt meer voor elkaar op een dag. Lekker in je flow! Beleef je dag vervuld en met open hart!
08.00 – 09.15 uur In je lijf komen & lichte opstellingen
09.15 – 10.00 uur Luchtig ontbijtje & verbonden met jezelf
Het ontbijt kun je zelf samenstellen en bestaat uit kwark en kokosyoghurt of sojayoghurt, havermout, muesli, divers vers fruit, sapjes, thee, water, havermelk.
We helpen je graag met dit extraatje
We hebben gemerkt dat een bewust begin van de dag het verschil maakt! Start je dag bewust, met aandacht en intentie, en je dag verloopt anders. Echter, dat vraagt oefening en vooral ook een mindset om dat te blijven doen. Ook hiervoor geldt, samen is het lichter. Daarom ontvang je van ons:
- Binnen enkele dagen een appje om je eraan te herinneren wat het verschil was met de dag ervoor en je te stimuleren door te gaan
- Alle weken tussen de workshop een mail met een leuke bewustzijns oefening om je te stimuleren
Meer verdieping
Je kunt deze workshop combineren met de themagerichte workshop Spelen met lichtheid in je werk (van 10.30-13 uur) als je meer verbinding, verdieping en beweging wilt. We bieden een speciale combi prijs aan. Kijk op
https://meervoorelkaar.com/agenda-en-tarieven/ voor het thema en kortingen of via hipsy
De sessies worden verzorgd door Titia Kroep en Mirjam Wittenberg. We zijn beide geschoold bij Hylke Bonnema en faciliteren het nieuwe opstellen, waarbij we vooral de vrije beweging van ons lichaam maken, voelen en weinig woorden gebruiken.
Speciale kortingen
Kom met z'n 2-en en betaal voor 1! Wij zijn erg voorstanders van continue ontwikkelen. Juist door meerdere sessies te doen, gaat jouw ontwikkeling door. En doordat je blijft ontwikkelen word je je meer bewust en daar profiteert jouw omgeving ook van. Dus hoe meer mensen dichter bij zichzelf zijn, hoe mooier de wereld wordt. Daarom geven we je korting als je een vriendin meeneemt. Je hoeft niet tegelijkertijd te komen. Kom wel voor 1 mei. Je ontvangt 1 factuur voor jullie beiden. Deze 2 voor 1 korting geldt voor de losse prijzen. 1 van jullie koopt dus een ticket.
Sluit je een mini-abonnement van 3x af, dan maak je kans op een x-tra cadeautje voor een gratis sessie!
