Ontdek de Buddha in jou! - Stilteweekend

Welkom bij ons "Ontmoet de Buddha in Jou" stilte weekend!
Een Zomerweekend met Yoga Nidra, meditatie, Stilte yoga, Pranayama en Rust.


De reis naar binnen " Rust in je Hoofd":

Dit weekend draait om waar iedereen zo naar verlangt: Rust in je Hoofd.

De essentie van zowel Dhyan's als Gwenda's teachings is dat de stilte altijd in jou aanwezig is, naast de eventuele onrust. De rode draad is het observeren van wat is, zonder weerstand, of zonder erin mee te gaan.

Stilte:
Na de openingscirkel op vrijdag gaan we de stilte in tot de afsluitcirkel op zondagmiddag. Zo kan je helemaal dicht bij jezelf zijn en je terug her-inneren wie je echt bent. Net zoals bij een echte stilte retraite nodigen we je uit je telefoon uit te zetten en aan je familie onze telefoonnummers door te geven. Zo kan iedereen met een gerust hart me-time nemen.


Programma:
Wat mag je verwachten in dit weekend? Meditaties, pranayama ('ademhalingsoefeningen') en yoga nidra (begeleide relaxatie) door Dhyan. Zachte (Yin) yoga, stilteyoga (geen verbale maar muzikale begeleiding) en yoga nidra door Gwenda. Zaterdagavond maken we het gezellig met een kampvuur bij zonsondergang, onder muzikale begeleiding van Gwenda.

Wat neem je mee naar huis:
- Een betere connectie met jezelf: Tijdens het weekend had je de ruimte om jezelf te ontdekken. Hierdoor heb je nieuwe inzichten en inspiratie opgedaan die je mee naar huis neemt. De buddha in jou!
- Meer zen: Dit weekend helpt je om te ontspannen en je spanning en stress te verminderen. Het resultaat? Een kalme en relaxte jij, met innerlijke vrede en vertrouwen.
- Nieuwe vaardigheden en inzichten: Je hebt nieuwe dingen geleerd en vaardigheden opgedaan, die je kunt toepassen in je dagelijks leven.
- Een gevoel van verbondenheid: Het delen van deze bijzondere ervaring met anderen creëert een gevoel van gemeenschap en verbondenheid. Je hebt nieuwe mensen leren kennen en samen een onvergetelijke tijd gehad!

De kosten van dit lang weekend zijn voor 2 nachten.
- 395 euro slaapplek in een tweepersoonskamer.
- 340 als je met de tent of camper komt
- Neem je een vriend of vriendin mee krijg 40 euro korting

Dit is inclusief
* 2 overnachtingen,
* biologisch en vegatarisch eten
* Dinner op vrijdagavond 9 juni 2023
* 3 maaltijden op zaterdag en
* Ontbijt en lunch op zondag 11 Juni 2023 en
* alle lessen in Yin Yoga, Stilte Yoga en Yoga Nidra, Adem (pranayama) en meditaties
* Gebruik maken van het zwembad

Aanmelden en voor meer info kan via een email.

Over de docenten:
Gwenda vander Steene: beoefent yoga sinds 1996, en volgde twee lerarenopleidingen, in Londen en Thailand. Yoga is voor haar 'meditatie-in-beweging'. We gaan vooral van een 'yoga-doen' naar een 'yoga-zijn' modus. Bewust bewegen brengt ons naar het ervaren van de stilte, van de ruimte waarin de bewegingen ontstaan.

Yoga is een meditatie die werkt via het lichaam. Je lichaam is immers altijd in het hier en nu. 'We doen geen yoga, we laten yoga gebeuren en observeren wat we allemaal ervaren in ons lichaam, onze geest en onze emoties'. https://www.nectaroflife.be/yogaweekend

Dhyan Meinoud: Hij mediteert al meer dan 20 jaar
Hij heeft op zijn palmares een ellenlange lijst van retraites in verschillende landen. En heeft lange sole retraites gedaan in stilte.
Dhyan geeft les vanuit stilte zodat je een directe ervaring krijgt wat stilte is. Hj geeft maandelijks een 21 daagse live meditatie via zoom. En daarnaast geeft hij Yoga Nidra en Pranayama. https://stilteweekend.com