Buiten in Balans Dag

Over dit evenement

Wil je tot rust komen, buiten zijn, bewegen en jezelf weer frisse energie geven? Ga dan mee met deze Buiten in Balans-dag. Dompel je onder in de kalmerende kracht van de natuur.
In de ochtend zullen we een Mindwalk doen: door mindful bewegen, ademoefeningen en diverse meditaties kom je helemaal tot rust in je hoofd en aanwezig in het nu. Drukte in je hoofd verdwijnt naar de achtergrond of gaat zelfs helemaal weg. De kleuren, de geuren en de stilte van het bos hebben een kalmerend effect op je.

Wat brengt het jou:
Het brengt je mind tot rust en je lichaam gaat ontspannen. Het vermindert stress. Je komt meer in het nu.
Je krijgt nieuwe frisse energie door de fijne boslucht en de beweging buiten.
In deze dag versterk je de verbinding met de natuur.