Over dit evenement
BREAK FREE
One Day Retreat
18 mei in Zutphen ( de IJsselstroom)
10 - 17 uur
Voel jij je ook soms als een plant in een te kleine pot? Het gevoel dat je wil uitbreken, jezelf wilt bevrijden van het keurslijf waarin je zit?
Verlang jij ook zo naar vrij-zijn? Vrij zijn van je eigen gedachten, van de beperkingen die je jezelf hebt opgelegd, van alle ‘moetjes’ in je leven?
Kom dan naar het naar ons One Day Retreat op 18 mei en Break Free!
Deze dag is een uitnodiging om te onderzoeken waar jij jezelf gevangenhoudt – in je gedachten, in je lijf en in gewoontes die je eigenlijk niet meer dienen. Om ruimte te maken voor iets nieuws.
Nieuwe gedachten over wat er mogelijk is, waardoor er nieuwe gevoelens ontstaan die mogelijk leiden tot nieuwe stappen in je leven.
Na deze dag voel je frisse energie door jouw body, mind & soul stromen. Alsof je een grote schoonmaak hebt gehouden en alle ramen en deuren tegenover elkaar hebt opengezet en het oude met de wind hebt meegegeven.
Het Day Retreat is op 18 mei; halverwege de lente en de zomer. De lente is de tijd waarin de natuur – en ook wijzelf – ontwaken en nieuwe energie voelen stromen. We maken plannen, planten zaadjes en als we ze goed verzorgen gaan ze in de zomer groeien en bloeien.
Wanneer we meebewegen met de energie van de seizoenen, voelen we meer creativiteit, helderheid en daadkracht. Maar als je levensenergie geblokkeerd raakt – door stress, spanning of stagnatie – kunnen we juist frustratie, vermoeidheid of onrust ervaren.
Deze dag reiken we je tools aan die ervoor zorgen dat jouw levensenergie (weer) gaat stromen zodat je je krachtig en energiek voelt en je de juiste keuzes kunt maken voor jouw groei & bloei.
DIT RETREAT IS VOOR JOU ALS…
o Je voelt dat je vastzit en klaar bent om jezelf los te maken; Break Free
o Je oude patronen, overtuigingen of spanningen wilt doorbreken.
o Je meer vrijheid en levensenergie wilt ervaren.
o Je nieuwsgierig bent naar jouw volgende stap in groei en transformatie.
o Je voelt dat het tijd is voor verandering
o Je verlangt naar beweging, groei en bevrijding
WAT GAAN WE DOEN?
• Yoga & somatisch werk – Een combinatie van vloeiende bewegingen en diepe innerlijke stilte
• Ademwerk – diepgaande ademtechnieken om je systeem te openen en blokkades te doorbreken.
• TRE (Tension & Trauma Release Exercises) – Spanningen en opgeslagen emoties loslaten via het lichaam.
• Meditatie om je hart te openen voor de zomerenergie en om ruimte te maken voor wat er echt in jou leeft.
• Visualisatie & Schrijfopdrachten om bewust richting te geven aan innerlijke groei
• Verdieping & Inzichten
• Een diepe verbinding met jezelf
• Een heerlijke lunch passend bij het seizoen.
• Thee & gezonde snacks
Liefdevolle begeleiding door Maaike en Jacqueline
Ga jij het aan?
Dit is jouw moment. Breek vrij van wat niet meer past, en stap vol vertrouwen in het nieuwe.
Meld je aan en zet de eerste stap naar een vrijer leven.
