Over dit evenement
๐๐๐ง ๐๐๐๐ฆ๐ซ๐๐ข๐ฌ; ๐๐ก๐ฎ๐ข๐ฌ๐ค๐จ๐ฆ๐๐ง ๐ข๐ง ๐๐๐ณ๐๐ฅ๐
Door: Inge Maassen
Serie van vier avonden waarin de adem centraal staat Een kennismaking
en verdieping met de verbonden adem.
Aan de hand van vier themaโs:
Zelfverbinding, Expressie, Het hart (mogen liefhebben) en Vrijheid (je
innerlijke stroom/verlangens volgen).
Data: Op 4 zaterdagavonden: 27 sept, 11 & 25 okt, 1 nov
Tijden: 3 uur per avond
Deze serie biedt je de mogelijkheid om een diepere verbinding te maken met jezelf, je gevoelens en behoeftes/verlangens door middel van je adem. We verkennen verschillende ademtechnieken, waarbij de verbonden adem centraal staat. Het leren kennen van je adem is een krachtige manier om te luisteren naar je lichaam, dat je richting en wijsheid kan geven in je leven. Daarnaast hoop ik dat je zult ontdekken dat de adem je helpt om aanwezig te zijn bij pijnlijke emoties, zonder deze te ontlopen. Door de adem kun je deze emoties transformeren en je na de ervaring vrijer voelen. We onderzoeken de patronen die je belemmeren en doorgronden ze aan de hand van de vier themaโs, zodat je meer zelfverbinding, richting, ruimte en vrijheid kunt ervaren in je
dagelijks leven.
โAvond 1: Zelfverbinding
Kennismaken met elkaar en met de verbonden adem. Deze avond staat in het teken van thuiskomen bij jezelf. Door bewust met je adem en je lichaam te werken, vergroot je je aanwezigheid in het hier en nu. Daardoor leer je de signalen van je eigen lichaam beter kennen. Wat voel ik nu en wat heb ik nu nodig/verlang ik? Je maakt verbinding met je innerlijke kompas.
โAvond 2: Expressie
Weinig expressie maakt dat je levensenergie vast gaat zitten. Expressie zie ik als het tegenovergestelde van depressie. Deze sessie nodigt je uit om je adem, beweging en stem als instrument voor expressie te ontdekken en je onderzoekt hoeveel levensenergie je dat oplevert. Ook onderzoeken we waar je je expressie inhoudt en waarom (waar je bang voor bent).
โAvond 3: Het hart (mogen liefhebben)
Durf jij volledig te houden van? Wat zou er gebeuren als je hart je pad volledig zou kunnen leiden? We de verbinding tussen je hart en je bekken en wat er in de weg staat voor de stroom van jouw liefde. Door te ademen vanuit je hartgebied, creรซer je ruimte voor zachtheid, liefde en diepe verbinding. Ben jij bereid om deze ruimte volledig toe te laten?
โAvond 4: Vrijheid (je innerlijke stroom/verlangens volgen)
Deze laatste avond draait om loslaten en ruimte innemen. Wat betekent vrijheid voor jou? Waar ervaar je blokkades? Door de adem bewust te gebruiken, maak je contact met de kracht en vrijheid die al in jou aanwezig is en waar het nog spannend is deze toe te laten.
โPRAKTISCHโ
โKostenโ
285,- voor de hele reeks.
Betalen in 2 termijnen is mogelijk.
Er is plek voor 12 deelnemers
Haal via hier je tickets:
https://hipsy.nl/shop/106545-een-ademreis-thuiskomen-in-jezelf
Meenemen: Er zijn matjes en dekens. Je mag altijd zelf iets meenemen wat jouw een extra fijn gevoel geeft.
Trek vooral kleding aan waar je je fijn in voelt en gemakkelijk in kunt zitten en bewegen.
Locatie: Maliebaan 70a Utrecht
Voor vragen mail naar: deingemaassen@gmail.com
โParkerenโ
โCARPOOL!
Maak autorijden gezelliger, goedkoper en duurzamer!
We adviseren je te carpoolen als je met de auto komt.
Wanneer je een lift aanbiedt in het event is er een kans dat mensen daarop reageren.
โParkeerinfo:
Van maandag t/m zaterdag is er betaald parkeren bij Mandira.
Op 5 minuten lopen (aan de Wolter Heukelslaan) is het goedkoper parkeren.
Zondagen gratis voor de deur LET OP: feestdagen zijn niet meer gratis tenzij ze op een zondag vallen.
Vind meer info over tarieven hier:
https://www.utrecht.nl/wonen-en-leven/parkeren/parkeren-bezoeker/parkeerplattegrond/
โBereikbaarheid
Zowel met auto als met OV is Mandira goed en makkelijk te bereiken. Er gaan elke paar minuten bussen van en naar CS. Ook met de OV-fiets kun je er binnen 10 min zijn vanaf CS.
------------------------------------------------------------------------------
โOver Mandira Utrecht
Mandira Utrecht is centrum voor bewustwording en spirituele genootschap die ruimte biedt voor community, verbinding, beoefening van spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling.
Mandira bevindt zich in een monumentaal pand gelegen aan de Maliebaan in Utrecht en biedt haar ruimte voor bijeenkomsten gericht op bewustwording en spiritualiteit.
Meer info (en statuten) vind je op www.mandira-utrecht.nl
