Over dit evenement
3-Daagse Cursus Zwangerschapsyoga
Deze driedaagse zwangerschapsyoga cursus biedt een unieke combinatie van yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die speciaal zijn ontworpen voor aanstaande moeders. De cursus helpt vrouwen om in contact te komen met hun veranderende lichaam en ondersteunt hen in het versterken van zowel hun fysieke als mentale veerkracht tijdens de zwangerschap. Onder leiding van een ervaren yogadocent en doula, Esther Visje, ontdek je hoe yoga je kan voorbereiden op een bewuste en ontspannen bevalling.
Tijdens deze cursus zullen we dieper ingaan op de specifieke voordelen van zwangerschapsyoga. We richten ons op het verlichten van veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes, zoals rugpijn, vermoeidheid en spanning, en leren hoe je yoga kunt inzetten om de natuurlijke geboorteprocessen te ondersteunen. Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken spelen een belangrijke rol in het loslaten van angsten en het opbouwen van vertrouwen in je lichaam. Door middel van zachte, maar krachtige yogahoudingen werk je aan het vergroten van je innerlijke kracht en het creëren van ruimte voor de baby.
De cursus is meer dan alleen fysieke yoga. We gaan ook in op de mentale en emotionele aspecten van de zwangerschap, waarbij we aandacht besteden aan mindfulness en het opbouwen van een diepere connectie met jezelf en je baby. De groepssfeer biedt een veilige ruimte om ervaringen te delen en te leren van andere vrouwen.
Voor wie?
Deze cursus is bedoeld voor vroedvrouwen en geboortezorgverleners die hun kennis willen verdiepen en hun praktijkvoering willen versterken door een beter begrip van Yoga. Deze cursus is ook voor vrouwen (of mannen) met een roeping om ‘Het Pad van de Vroedvrouw’ te ontdekken. En natuurlijk ook voor aanstaande moeders die de roeping voelen Yoga te integreren in hun zwangerschap.
Praktisch:
De lesdagen vinden plaats op 22, 23 en 24 juli van 10.00 uur tot 17.00 bij Welcome Home in de ceremonie ruimte.
Investering: €300,- (inclusief 9% btw) en inclusief gezonde vegetarische lunch op alle cursus dagen.
Overnachten bij Welcome Home is ook een optie en zeker een aanrader.
Eigen tent/ camper 20,- p.p.p.n
Bed op slaapzaal 35,- p.p.p.n
Privé ruimte 50,- p.p.p.n.
Voor vragen kun je mailen naar info@welcomehome.earth of een appje sturen naar Chantal op +31 6 23416207
