Over dit evenement
Wil jij meer leren over Ayurveda, leven met de seizoenen, holistisch leven en gezond eten? Dan is deze workshop perfect voor jou!
De lente is een tijd van vernieuwing en groei. Na de koude en vaak zwaardere wintermaanden begint de natuur weer tot leven te komen – en jij ook! De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en alles voelt lichter. Dit is hét moment om je lichaam te ondersteunen met een zachte detox en ruimte te maken voor nieuwe energie.
Volgens de Ayurveda helpt een detox in de lente je om opgehoopte afvalstoffen en winterse traagheid los te laten. Resultaat? Je voelt je lichter, energieker en meer in balans.
Tijdens deze workshop zal Sanne, Yoga-docent & therapeut, je meenemen in de wereld van Ayurveda en je uitleggen hoe je op een natuurlijke manier een Ayurvedische detox kunt doen. Je leert hoe een mono-dieet werkt: een licht verteerbare en reinigende maaltijd, zoals kitchari of mungbonensoep, die je spijsvertering rust geeft en je lichaam helpt te ontgiften.
Naast theorie gaan we ook praktisch aan de slag! Je leert zelf kitchari en mungbonensoep koken, een Ayurvedische lente kruiden- en thee mix samenstellen én je maakt je eigen ghee. Alles wat je maakt, neem je mee naar huis. Natuurlijk sluiten we de workshop af met een heerlijke gezamenlijke lunch.
Na deze workshop kun je thuis zelf een Ayurvedische detox doen. Sanne adviseert echter om dit alleen zonder begeleiding te doen als je gezondheid in balans is. Heb je vragen? Neem gerust contact op!
Wil je alvast meer weten over een Ayurvedische detox? Sanne nam er een podcastaflevering over op. Luister hier:
https://open.spotify.com/episode/0q0qaXRW7Ur5NSXI6vYKuS?si=t_rLTSwXR2eTXNDLuJw80g
Waar? Yoga Puur Breda, Bastionstraat 13 in Breda
Wanneer? zaterdag 15 maart, 9.30 - 14.30 uur
Jouw investering: €75 per persoon
Inclusief:
✅ Onbeperkt Yogi thee
✅ Beknopte introductie in Ayurveda
✅ Informatie over een Ayurvedische detox (mono-dieet)
✅ Recepten voor kitchari en mungbonensoep
✅ Uitgebreide Ayurvedische lunch
✅ Ayurvedische lente kruiden- en theemix
✅ Zelfgemaakte biologische ghee
✅ Een ontspannen sfeer waarin je helemaal mag ZIJN
Doe mee en meld je aan! Er zijn slechts 6 plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang. Sanne kijkt er naar uit om je te ont-moeten en je onder te dompelen in de wereld van Ayurveda.
