PLAY! Eindhoven - Ademreis introductieworkshop

Maak verbinding met het meest krachtige instrument dat je in je hebt en ervaar de eindeloze mogelijkheden om jouw adem in te zetten voor heling, gezondheid, ontspanning en heldere focus.

Ademhalen is het eerste wat je doet zodra je geboren wordt en het laatste wat je doet voordat je sterft. Het is vanzelfsprekend dat je ademt. Toch is het niet zo vanzelfsprekend dat je een goede en gezonde ademhaling hebt en dat terwijl een goede ademhaling je kan helpen meer rust, veerkracht en mentale weerbaarheid te ervaren! Een goede dagelijkse ademhaling kan enorm vitaliseren en een diepere ademreis van een uur kan al een waardevol helend effect hebben.

Tijdens deze workshop maak je kennis met verschillende meditatie- en ademtechnieken, waarbij je zowel zachte als meer intensieve vormen van ademen zult ervaren. Daarnaast nemen we je mee in een diepere reis door een langere periode een specifieke techniek toe te passen.

Zo ervaar je een breed spectrum van ademhaling en ga je naar huis met inspiratie voor de ademtechniek die voor jouw het meest ondersteunend is.

★★★ SETTING ★★★
Deze workshop word gegeven in een grote zaal met een prettige atmosfeer. We starten in gezamenlijkheid door even samen aan te komen en een oefening om te landen. Om de verschillende ademtechnieken op een goede manier toe te passen zal Diderik de praktische oefeningen afwisselen met stukjes theorie. Na de kennismaking met verschillende ademhalingsvormen zal Diederik je mee nemen op een begeleide ademreis. We zorgen ervoor dat je weer langzaam terug in de realiteit komt na afloop van deze mooie kleine innerlijke reis, waarna je nog even een kopje thee kunt drinken en na kunt praten over je ervaring.

★★★ LANGUAGE ★★★
The workshop will be given in Dutch and English, which will spontaneously and fluently happen to be mixed during the evening, so please don't hesitate to order a ticket when Dutch is not your native language and feel very, very welcome. The breath had no language.

★★★ OVER DIDERIK ★★★
Diderik is een open en enthousiaste beweegcoach en laat mensen graag kennismaken met Lijfkracht. Dit doet hij als Animal Flow trainer, maar ook d.m.v. ademwerk en diverse processen op het gebied van veerkracht en weerbaarheid. Het liefst buiten, in contact met de natuur. Diderik gebruikt Animal Flow dagelijks om zich verder te ontwikkelen, zowel fysiek als mentaal en emotioneel. De technieken van Animal Flow en de theorie vormen altijd de basis voor zijn trainingen. Als fysiotherapeut en beweegcoach in diverse fysiotherapiepraktijken en instellingen van de geestelijke gezondheidszorg heeft hij veel ervaring opgedaan met het geven van trainingen en werken met groepen. Diderik zorgt voor een veilige en ongedwongen sfeer voor een optimale leeromgeving.

★★★ PRAKTISCH ★★★
Leeftijd: 20 t/m 45 jaar (Ben je 45+ dan is FreeDive wellicht iets voor je)
Door: Diderik Dellebeke
Kosten: €15,00 tot €20,00
Inloop: 19:00 - 19.30 (Kom op tijd, na 19.30 lukt het ons niet meer om de deur nog voor je open te doen)
Workshop: 19:30 - 22:00
Chill-space: 22:00 - 22:30
Locatie: Studio 19 (in Plan B - Hurksestraat 19 in Eindhoven

Aanvullende info locatie:
Als je voor de deur van Plan B staat, mag je bellen met 06-18 18 75 74, wij kunnen dan de deur voor je open doen. Studio 19 zit op de 2de verdieping van het pand. Als je de trap op loopt zit de studio in de gang die schuin links voor je ligt. Bekijk hier het filmpje hoe bij onze workshop te komen: https://youtu.be/VCpLfPrgDok

★★★ PLAY! OP EEN RIJTJE ★★★
• Een speelse en veilige ontmoetings- dans- en workshopruimte
• Speciaal voor jonge openhartige 20ers en 30ers (en soms ook voor ouder)
• Uitnodiging tot echtheid & authenticiteit
• Open sfeer
• Natural high, dus geen alcohol of drugs
• Niets moet, alles mag
• Natuurlijke hapjes & sapjes

~~~~

www.playcommunity.nl
Utrecht - Zwolle - Eindhoven - Nijmegen