Over dit evenement
Tijdens dit YogaLab belichten we de arm balansen
Arm balansen komen in de Iyengar yoga methode pas wat later aan bod. Ze vergen wat meer lichaamsbewustzijn van je en verdiepen dit lichaamsbewustzijn vervolgens weer. In dit YogaLab leer je je armen op een krachtige manier in te zetten en word je core van buik- en rugspieren extra geactiveerd. Dit stimuleert je verteringssysteem op een natuurlijke manier. Daarnaast train je met armbalansen je coördinatie en stimuleer je de totale samenwerking van je lichaam als eenheid als ook je lichaam in samenwerking met je geest.
Natuurlijk is er tijdens dit Lab ook ruimte om vragen te stellen en deze samen te onderzoeken.
We eindigen de les met herstellende houdingen, zodat je je weer als herboren zult voelen.
Deze workshop wordt gegeven door Nadège Chaumont bevlogen Iyengar Yoga docent (level 3). Nadège Chaumont geeft inmiddels met veel passie en plezier al meer dan 15 jaar lessen in het curriculum bij diverse opleidingen aan de Academie voor Theater en Dans en bij iYoga in Utrecht.
In februari 2024 was ze een maand in Pune om te studeren aan het RIMYI – het ‘moeder-instituut’ van Iyengar yoga.
Volgende YogaLab
Thema volgt zsm
11 Mei van 9:30 - 12:30 uur
Opslaan
