Yoga Fundamentals @ EARTH TONE

Over dit evenement

Yoga Workshop: De Basis van Yoga

In deze workshop ontdek je de fundamenten van yoga, zowel fysiek als mentaal. Yoga is zoveel meer dan alleen asana's. Het is een holistische beoefening die lichaam, geest en ziel verbindt, met aandacht voor ademhaling, ethiek en zelfbewustzijn. Het gaat om innerlijke rust en een dieper contact met jezelf, zowel op als buiten de mat.

Aan bod komt:
🌿 Yamas & Niyamas (ethische richtlijnen en persoonlijke discipline) ⚖️
🧘‍♂️ Asanas (alignement van de houdingen) 📏
🌬️ Pranayama (ademhaling) 🫁
🌅 Surya Namaskar (zonnegroet) 🙏

Kom in contact met jezelf en leer de basisprincipes die je yoga-practice versterken.

Meer informatie volgt snel.