Benieuwd naar wat ademwerk is? Of ben je al ervaren en wil je gewoon graag de verbonden adem voelen en zakken in je lichaam?
Ervaring is niet nodig. In deze 2 uur durende ademcirkel maken we eerst op een laagdrempelige manier kennis met de adem, waarna we een verbonden ademcirkel in gaan die Devika begeleidt.
Wat is de verbonden adem?
De techniek die we gebruiken is eenvoudig en je volgt het ritme dat jouw lichaam aangeeft. Zo is het ademen niet te intens en kom je in een natuurlijke cadans. Dit zorgt ervoor dat ons bewustzijn stil genoeg wordt om onopgeloste emotionele ballast en energieblokkades in je lichaam weer in beweging te zetten. Door dit alles te doorvoelen spoelen we onszelf schoon.
Wanneer is dit iets voor mij?
* Ik wil graag uit mijn hoofd, in mijn lichaam.
* Ik wil diep ontspannen, niets meer hoeven.
* Ik wil verbinding voelen met mezelf en anderen.
* Ik wil zakken in het nu.
Onder begeleiding van Devika ga je een avontuur aan in je eigen binnenwereld. Je wordt begeleid door middel van woorden en aanraking, afgestemd op jouw unieke adempatroon.
Na de cirkel is er tot 17.30 tijd voor een kopje thee, navoelen en rustig napraten. Je bent ook welkom om in je eigen cocon te blijven en meteen lekker naar huis te gaan.
Je hoeft niks mee te nemen, en het is fijn om makkelijk zittende kleding aan te doen waar je vrij in kunt ademen.
(max. 6 deelnemers)
Saturday 18 February 2023 van 15:00 tot 17:15
Moments Yoga, Gageldijk 84B, 3566 MG Utrecht, Nederland
