Spring within | One day retreat |

Over dit evenement

Het is de kunst van het meebewegen met wat de natuur ons geeft. Het leren om in ieder seizoen de juiste balans te vinden: hard werken in de zomer, reflecteren in de herfst, rusten in de winter, en bloeien in de lente. Door met de seizoenen mee te bewegen, vind je een diepere harmonie. Je voelt je minder gestresst door verplichtingen en taken van het leven, maar in plaats daarvan voel je je verbonden met de natuurlijke cyclus van het bestaan, en begrijp je dat elk seizoen zijn eigen wijsheid heeft.

Langzaam rollen we het lenteseizoen binnen, terwijl we het winterseizoen achter ons laten. Tijdens deze dag staan we stil bij de winter en openen we ons voor de lente. We maken de overgang van een naar binnen gerichte energie naar een meer naar buiten gerichte energie, waarbij we ons verbinden met de yang-energie. Dit is het seizoen van energie, groei en vernieuwing. Tijd om te stralen van binnen en buiten:)

Gedurende deze dag neem ik je vol enthousiasme mee om 'in jezelf te duiken' en om als een herboren bloem die uit de aarde komt naar huis gaat.
Wat speelt er zich af in jouw body, mind& soul? Wat belemmerd jou? Wat bekrachtigt jou? Het programma zal daarnaast bijdragen aan het verfijnen van jouw lichaamsbewustzijn.

Wat levert jou deze dag op?
🌿 Levenslust
🌿 Rustiger van binnen
🌿 Beter voelen hoe mee te bewegen op het ritme van de natuur
🌿 Van overwelm naar helderheid
🌿 Grenzen en behoeftes aangeven en bewaken
🌿 Verfijnder lichaamsbewustzijn
🌿 Toolkit met tools om in te zetten in het dagelijks leven
🌿 Ontspanning
🌿 Een sprankel(s) (of vele) extra van jezelf houden

Wat jij kan verwachten tijdens Spring within one day retreat:
🌿 Gentle vinyasa en slow flow yoga mix gericht op het lente seizoen
🌿 Heerlijk verzorgde lunch
🌿 Roll & release - bevrijdt jezelf van spanning/spierknopen in je lijf en kalmeer je zenuwstelsel
🌿 Reflectie (schrijf)oefening
🌿 (Creatieve) oefening om ons te verbinden met het lente seizoen
🌿 Meditatie
🌿 Zintuigen ontspanningsreis met de kracht van het lente element
🌿 Onbeperkt thee en snacks

Praktisch:
🌿 Meenemen: dikke sokken & comfortabele (yoga)kleding
🌿 Optioneel mee te nemen: notitieboekje
🌿 Verdere informatie volgt via de mail

Hanneke van Zen je zot host ieder seizoen een seizoensgebonden one day retreat
Mocht je ook bij 1 of meerdere van de andere dagen aanwezig willen zijn, kan je gebruik maken van een combi-deal. Deze optie is aan te klikken bij de aanschaf van tickets.

Zie ik je in 1 of meerdere van de komende seizoenen?