Do-In Yoga 27-02

[FOR ENGLISH SEE BELOW]

KOM IN BEWEGING MET AANDACHT, ADEMHALING EN MEDITATIE

Aan het einde van vorig jaar deed ik het online, en nu ga ik het offline aanbieden: Do-In Yoga. Toen heette het nog 'Uit je hoofd, in je lijf" sessies. Een naam die de lading goed dekt. Wil je een beeld krijgen van de inhoud? Ga dan naar het YouTube-kanaal van KIEM Praktijk. Daar vind je een playlist met de 'Uit je hoofd, in je lijf" sessies van vorig jaar.

Do-In Yoga komt uit Japan en ligt in het verlengde van Shiatsu. Het is een bewegingsvorm die put o.a. uit Tai Chi, Qi Gong, Zelf-Shiatsu, Ademhalingsoefeningen en Yoga.

Do-In is bedoeld ter bevordering van de eigen gezondheid en het vergroten van je lichaamsbewustzijn. De oefeningen zijn zacht en laagdrempelig. Geen ervaring vereist. Iedereen kan meedoen, jong en oud, flexibel en stijf.

De effecten van Do-In zijn o.a.
- meer energie
- gevoel van ontspanning
- verlichting van pijn
- betere nachtrust
- verbetering spijsvertering
- bevordering van flexibiliteit
- stimulering van circulatie
- betere lichaamshouding - en bewustwording
- balans van lichaam en geest

Het regelmatig beoefenen van Do-In een mooie vorm van zelfzorg.

Bij vragen kun je contact opnemen met Dennis via info@kiempraktijk.nl of 06 38 93 31 96

Dennis is opgeleid als Shiatsu Therapeut, Adem Coach en Yoga Docent. Aanraking, Adem en Beweging vormen de schakel in zijn werk en privéleven. In zijn kliniek KIEM Praktijk (www.kiempraktijk.nl) begeleidt hij cliënten om uit hun hoofd en in hun lichaam te komen. Meer rust, gezondheid en veerkracht vinden. Dennis gelooft dat het lichaam een ​​aangeboren wijsheid bezit voor blijvende, duurzame groei, je hoeft alleen maar te luisteren.

-------------------------------------

DO-IN YOGA: INTENTIONAL MOVEMENT, BREATHING AND MEDITATION

At the end of last year I did it online, and now I'm going to offer it offline: Do-In Yoga. Back then I still called these classes: 'Out of your head, into your body'. A name that covers the load well. Do you want to get a literal image of ​​these classes? Then go to this YouTube Playlist to watch last year’s sessions (Dutch only).

Do-In Yoga comes from Japan. It is a form of intentional movement that draws from Tai Chi, Qi Gong, Self-Shiatsu, Breathing Exercises and Yoga.

Do-In is intended to promote your own health and increase your bodily awareness. It’s also an art in listening to your body. The exercises are gentle and accessible. No experience required. Everyone can participate, young and old, flexible and stiff.

The benefits of a regular Do-In practice include:
- more energy
- feeling of relaxation
- relief of pain
- better sleep
- improving digestion
- promoting flexibility
- stimulation of circulation
- better posture and bodily awareness
- balance of body and mind

Practicing Do-In regularly is a wonderful way to practice self-care.

If you have any questions, please contact Dennis Kerckhoffs via info@kiempraktijk.nl or +31(0)6 38 93 31 96

Dennis is trained as a Shiatsu Practitioner, Breath Facilitator and Yoga Instructor. Touch, Breath and Movement form the interconnected chain throughout his work and private life. In his clinic KIEM Praktijk (www.kiempraktijk.nl) he guides clients to get out of their heads and into their bodies. Finding more peace, health and resilience. Dennis believes the body possesses an innate wisdom for lasting, sustainable growth, all you need to do is listen.