Als ademcoach begeleid ik mensen in hun innerlijke zoektocht naar rust, balans en kracht zodat zij zelf gezonde keuzes kunnen maken.
Groepssessies met ademwerk
Een ademcirkel is een groepssessie waar bij je onder begeleiding in een kleine groep je adem gaat sturen met een krachtige ademhalingstechniek. Normaal ben je je er niet bewust van hoe je ademt maar met deze techniek beïnvloed je je adem waardoor het een krachtige zelfhelend instrument wordt. Door deze actieve ademhalingstechniek krijgt je lichaam de kans blokkades te openen en vastzittende emoties op te ruimen. Een ademcirkel kan het proces in gang zetten van persoonlijke groei. Je levensenergie gaat weer stromen en je voelt precies wat er gebeurt en wat je nodig hebt.
Door door de verschillende niveaus van de ademhaling heen te ademen creëert de adem ruimte voor persoonlijke groei waarbij je makkelijker voor jezelf opkomt, je grenzen durft aan te geven en beter voelt wat je echt nodig hebt.
Eefje's Images organiseert Foto Ommetjes, individuele fotografieworkshops waarbij de nadruk ligt op ontspanning, beleving en fotograferen met plezier.
Wij geven training voor persoonlijke ontwikkeling. Terug naar wie je was en worden wie je bent. Daar staan we voor. Hoofd Hart en Buik in lijn
Stress-, burn-out en vitaliteit coaching in de natuur, online of een van onze praktijken in Waalwijk of Tilburg. Trainingen en workshops.
